FAQ
Warum sollte ich Personal Training machen?
Es bietet dir maßgeschneiderte Trainingsvarianten, individuelle Anleitungen und Motivation. Eine perfekte und effektive Form um die persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Wie unterscheidet sich Personal Training von selbstständigem Training?
Im Personal Training erhältst du individuelle Betreuung, korrekte Übungsausführungen und ein sofortiges Feedback. Du bist nicht auf dich allein gestellt im Gegensatz zum eigenständigen Training.
Wie oft sollte ich Personal Training machen?
Die Häufigkeit hängt von deiner individuellen Zielsetzung ab. Einige wollen gerne einen wöchentlichen Termin, andere kommen monatlich um ihren Fortschritt zu überprüfen.
Ist Personal Training nur für erfahrene Sportler geeignet?
Personal Training ist für alle Fitnesslevel geeignet. Ein erfahrener Trainer*in passt das Training an deine Fähigkeiten an und unterstützt dich auf deinem Weg.
Wie finde ich das richtige Groupworkout für mich?
Berücksichtige deine Fitnessziele, Vorlieben und probiere verschiedene Kurse aus. Bleibe offen für Neues, denn manchmal überrascht dich auch ein neues Kursformat mit einer Portion Spaß und Motivation.
Warum ist ein Foodcoaching wichtig?
Es kann dir helfen, gesunde Routinen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.
Für wen ist ein Foodcoaching geeignet?
Solch ein Coaching ist für jeden geeignet, der seine Ernährung verbessern und ein bestimmtes Ziel erreichen möchte.
Was ist eine Körperanalyse?
Eine Körperanalyse misst deine Körperzusammensetzung, einschließlich Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasseranteil. In meinem Studio ist es eine Bioelektrische Impendanzanalyse (BIA).
Wie häufig sollte man eine Körperanalyse durchführen?
Dies hängt von den individuellen Zielen ab. Für eine genau Verfolgung deiner Fortschritte empfiehlt sich eine Messung alle 10-12 Wochen.